المؤلف :

م. بان جهاد عمران 1.

المجلد/العدد :

المستخلص :

المستخلص: هدف البحث الى التعرف على تأثير التدريب المتنوع في بعض القدرات الفسيولوجية والبدنية للمتدربين في القاعات الرياضية الخاصة. التعرف على الفروق بين استخدام التدريب المتنوع والاسلوب المتبع في بعض القدرات الفسيولوجية والبدنية للمتدربين في القاعات الرياضية الخاصة. استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملائمته طبيعة البحث ومشكلته, وقد اجرت الباحثة بحثها على عينة من أحدى دور الرشاقة في بغداد والبالغ عددهم (10) متدربين, قسمت العينة الى مجموعتين تجريبية وضابطة بواقع (5) متدربين لكل مجموعة, وطبقت المجموعة التجريبية المنهج التدريبي الا وهو التدريب المتنوع اما المجموعة الضابطة فطُبِّقَ عليها المنهج الاعتيادي نظرا لطبيعة البحث, وتم تحقيق التجانس والتكافؤ للمجموعتين في متغيرات الطول وكتله الجسم والعمر التدريبي والاختبارات الفسيولوجية والبدنية, واستخدمت الباحثة التصميم التجريبي ذو المجموعتين, وتم إعداد المنهج التدريبي الذي استغرق تنفيذه (8) اسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية في الاسبوع الواحد وبهذا بلغ عدد الوحدات التدريبية (24) وحدة تدريبية وتم تنفيذ المنهج من 1/7/2021 ولغاية 31/8/2021 . إذ استنتجت الباحثة أن التدريب المتنوع أثر إيجابياً في بعض القدرات الفسيولوجية والبدنية, اذ اثَّر كلٌّ من التدريب المتنوع والاسلوب الاعتيادي المتبع في بعض القدرات الفسيولوجية والبدنية, ولكن أفضلية التفوق كانت للتدريب المتنوع. الكلمات المفتاحية: التدريب المتنوع - القدرات الفسيولوجية - القدرات البدنية.

عدد مرات التحميل :

0