تأثير تدريبات CROSS FIT في بعض القدرات البدنية والحركية والمؤشرات الفسيولوجية لدى لاعبي نادي السليمانية بكرة اليد

تاريخ النشر : 16/01/2023


المؤلف :

أ.م.د رشا رائد حامد1 , سامر سعدون عبد الرضا 2.


المجلد/العدد :
المجلد 5
,
العدد 1
(01 - 2023)



المستخلص :

المستخلص: هدفت الدراسة إلى أعداد تدريبات (CROSSFIT) لاستخدامها في تدريبات القدرات البدنية والحركية لدى اللاعبين، والتعرف على نتائج تأثير التدريبات والاسلوب المتبع في بعض القدرات البدنية والحركية والمؤشرات الفسيولوجية لدى لاعبي نادي السليمانية بكرة اليد، واستخدم الباحثان المنهج التجريبي بأسلوب المجموعتين المتكافئتين ،لأنه يتناسب مع طبيعة اجراءات الدراسة، تم تحديد مجتمع البحث الكلي لاعبي نادي السليمانية بكرة اليد المشاركة في الدوري العراقي للموسم 2021/2022، إذ بلغ مجموع افراد عينة البحث (24) لاعباً يمثلون فئة الشباب المرافق للمتقدمين بأعمار (17-22) سنة، وتم استبعاد (4) لاعبين لتنفيذ التجربة الاستطلاعية عليهم وبذلك اصبح عدد افراد عينة البحث (20) لاعباً اذ يمثلون نسبة (83.33%) من مجتمع الأصل ووزعوا على مجموعتين وبواقع (10) لاعبين لكل مجموعة تم اختيارهم بالطريقة العمدية. واستنتج الباحثان أن التدريبات باستخدام (cross fit) أسهمت وبشكل فعال في تطوير بعض (القدرات البدنية – الحركية) لدى لاعبي نادي السليمانية بكرة اليد فئة الشباب، فضلاً عن أنها أسهمت في تحقق أفضلية التأثير في بعض المتغيرات البدنية والحركية والمؤشرات الفسيولوجية والمتمثلة في السعة الحيوية والطاقة المصروفة لدى افراد عينة البحث مقارنه بالأسلوب المتبع، ومن خلال النتائج التي ظهرت يوصي الباحثان إلى ضرورة الاهتمام بتدريبات (CROSS FIT) والعمل على وضع مناهج تدريبية تأخذ بنظر الاعتبار المراحل العمرية والقدرات البدنية والحركية والمؤشرات الفسيولوجية لما لها تأثير في رفع كفاءة الاجهزة الوظيفية في الجسم. الكلمات المفتاحية: تدريبات CROSS Fit - القدرات البدنية - القدرات الحركية - المؤشرات الفسيولوجية - كرة اليد.


عدد مرات التحميل :

6