العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تدريبات السرعة الحرجة في تطوير الحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين (Vo2 max) وانجاز ركض 800 متر للشباب تنزيل تنزيل بصيغة PDF