العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تدريبات لتحمل السرعة وفق أزمان وراحات متباينة وتأثيرها في بعض مراحل وانجاز عدو 111 متر للموهوبين 01-03 سنة تنزيل تنزيل بصيغة PDF