تأثير تمرينات الاسترخاء الذهني في بعض المؤشرات الفسيولوجية للاستشفاء لدى لاعبي كرة قدم الصالات

الملخص

تجلت أهمية البحث في استعمال تمرينات استشفائية عن طريق الاسترخاء الذهني في المؤشرات الفسيولوجية للاعبي كرة قدم الصالات وتكمن مشكلة البحث بأن اللاعبين يتحملون جهدا بدنياً وضغطا نفسياً عالياً تبعاً لخصوصية العينة . لذلك إن سرعة الاستشفاء ضرورية للاعب من أجل التخلص من التعب.

جاءت أهداف البحث على النحو التالي:

1-إعداد تمرينات الاسترخاء الذهني لدى لاعبي كرة قدم الصالات لدى عينة البحث.

2-التعرف على واقع  المكونات الفسيولوجية لدى عينة البحث.

3-التعرف على تأثير تمرينات الاسترخاء الذهني في بعض المؤشرات الفسيولوجية لدى عينة البحث.

افترض الباحث:

1-هنالك تأثير إيجابي في تمرينات الاسترخاء الذهني في بعض المؤشرات الفسيولوجية  للاستشفاء لدى لاعبي كرة قدم الصالات.

2-هنالك أفضلية للاختبار البعدي في استعمال تمرينات الاسترخاء الذهني في بعض المؤشرات الفسيولوجية لدى لاعبي كرة القدم الصالات للمجموعة التجريبية الأولى والثانية.

3-هنالك فروق بين المجموعتين التجريبية والضابطة في الاختبارات البعدية لصالح المجموعة التجريبية في المتغيرات المبحوثة.

عينة البحث:

اختار الباحث عينة بحثه وهم مجموعة من لاعبي جامعة بابل لكرة قدم الصالات للعام الدراسي 2023 والبالغ عددهم (10) لاعب عدا حراس المرمى عدد (2)، واختيرت كل مجموعة لطريقه خاصة من وسائل الاستشفاء استعمل الباحث تمرينات الاسترخاء الذهني إعادة الاستشفاء عن طريق المنهج التجريبي بأسلوب المجاميع المتكافئة. بعد حصول الباحث لمجموعة من البيانات والتي تمت معالجتها إحصائيا قد استنتجنا أن استعمال الاسترخاء الذهني له تأثير إيجابي في سرعة وتجديد المؤشرات الفسيولوجية للاستشفاء (ضغط الدم، تشبع الدم بالأوكسجين، معدل ضربات القلب، حامض اللاكتيك) وهذا الأمر ما نشدد عليه باستخدام تمرينات الاسترخاء الذهني لسرعة إعادة الاستشفاء للاعبي كرة قدم الصالات.