تأثير تمرينات وثب المدرجات باختلاف فترات الراحة في تطوير القدرة الانفجارية ودقة التهديف للاعبي كرة القدم الشباب
DOI:
https://doi.org/10.71377/7j1d2x07الكلمات المفتاحية:
تدريبات وثب المدرجات، القدرة الانفجارية، دقة التهديفالملخص
يعد التدريبات المدرجات احد نوع الأساليب التدريبات البليومترك الحديثة والهامة في تطوير الأداء الرياضيين في مختلف الألعاب الرياضي منها لعبة كرة القدم وتعمل التدريبات المدرجات على تحسين أداء لاعبين من خلال تعزيز التكتيكات الجماعية وتطوير المهارات الفردية وتنمية القدرة على اتخاذ القرارا السريعة والمناسبة والتي يستفيد منها الفريق بشكل عام ويحقق نتائج أفضل في المباراة، ومن هنا جاءت أهمية البحث وضع منهج تدريبات وثب تأثير تدريبات وثب المدرجات باختلاف فترات الراحة في تطوير القدرة الانفجارية ودقة التهديف للاعبي كرة القدم الشباب.
واستخدم الباحثون المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين التجريبيتين ذات الاختبارين القبلي والبعدي لملائمته مع مشكلة البحث وتم تحديد مجتمع البحث ب لاعبي أندية كربلاء للشباب بكرة القدم للموسم 2023/2024 والبالغ عددهم (9) وقسم الباحثون العينة الى مجموعتين، مجموعة التجريبية أولى بعدد (10 لاعبين) ومجموعة التجريبية بعدد (10 لاعبين).وكان هدف البحث التعرف على تأثير التدريبات وثب المدرجات باختلاف فترات الراحة في تطوير القدرة الانفجارية ودقة التهديف للاعبي كرة القدم الشباب. وكان فرض البحث هنالك تأثير ايجابي لتدريبات وثب المدرجات باختلاف فترات الراحة في تطوير القدرة الانفجارية ودقة التهديف للاعبي كرة القدم الشباب. واستنتج الباحثون أن تدريبات وثب المدرجات تسهم في تحسين القدرة الانفجارية ودقة التهديف للاعبي كرة القدم الشباب. وكانت التوصيات التأكيد على بتضمين هذه تدريبات وثب المدرجات في برامج التدريب الخاصة بلاعبي كرة القدم الشباب لتعزيز القدرة الانفجارية ودقة التهديف.
التنزيلات
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2025 مجلة علوم الرياضة الدولية
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
كيفية الاقتباس
