تأثير تمرينات المقاومة الكاملة (TRX) والمط المعكوس (PLY) المصاحبة لمنهج التدريب في بعض المهارات الأساسية للاعبات الشابات الكرة الطائرة

الملخص

-هل ستتفوق تمرينات TRX على تمرينات PLY في تطوير المهارات الأساسية للاعبات كرة الطائرة؟

-أم سيكون التفوق لتمرينات PLY على تمرينات TRX في تطوير المهارات الأساسية للاعبات كرة الطائرة؟

يهدف البحث إلى الكشف عما يأتي:

-اعداد تمرينات المقاولة الكاملة (TRX) والمط المعكوس (PLY) تتلاءم وقدرات عينة البحث.

-التعرف على تأثير تمرينات المقاومة الكاملة (TRX) والمط المعكوس (PLY) في المهارات الأساسية بالكرة الطائرة المبحوثة لعينة البحث.

-التعرف على أي من تمرينات المقاومة الكاملة (TRX) والمط المعكوس (PLY) الأكثر تأثيرا في المهارات الأساسية بالكرة الطائرة المبحوثة لعينة البحث.

وتم استخدام المنهج التجريبي لملاءمته مع طبيعة البحث، وتألفت عينة البحث من اللاعبات الشابات في (نادي قرة قوش بالكرة الطائرة) بمحافظة نينوى والبالغ عددهن (20) لاعبة تم اختيارهم بطريقة عمدية، وتم تقسيمهم عشوائياً (بالقرعة) الى مجموعتين (تجريبية وضابطة), وبواقع (9) لاعبات لكل مجموعة، فضلاً عن اختيار (4) لاعبات لإجراء التجارب الاستطلاعية عليهم، وتم استخدام الوسائل الإحصائية في البحث ومعالجتها من خلال الاعتماد على الحقيبة الإحصائية (SPSS).

في ضوء نتائج التي توصلت اليها الدراسة استنتج الباحثان التالي:

1-حققت تمرينات الـ (TRX) التي نفذتها لاعبات المجموعة التجريبية الاولى تطوراً بسيطاً في المهارات الأساسية بكرة الطائرة.

2-حققت تمرينات الـ (PLY) التي نفذتها لاعبات المجموعة التجريبية الثانية تطوراً إيجابياً في المهارات الأساسية بالكرة الطائرة.

3-تفوقت المجموعة التجريبية الثانية التي استخدمت تمرينات الـ (PLY) على المجموعة التجريبية الاولى التي استخدمت تمرينات الـ (TRX) في المهارات الاساسية (الارسال، وحائط الصد، والضرب الساحق) بينما تفوقت لاعبات المجموعة الاولى على لاعبات المجموعة الثانية في المهارات الاساسية (الاستقبال، والتمرير).

على وفق الاستنتاجات التي توصل اليها الباحثان يوصيان بالتالي:

1-ضرورة الاهتمام بتمرينات الـ ((TRX) والـ (PLY)) من قبل مدربي لعبة الكرة الطائرة، لما أظهرته نتائج البحث من تحسن إيجابي في المهارات الاساسية للاعبات الكرة الطائرة.