تأثير التمرينات الخاصة على القدرات اللااوكسجينية القصيرة برفعة الخطف

فردوس امين; حيدر حسن; ماهر عارف

doi:10.71377/kza1r832

Authors

فردوس امين جامعة ديالى/كية التربية البدنية وعلوم الرياضة Author
حيدر حسن جامعة ديالى/كية التربية البدنية وعلوم الرياضة Author
ماهر عارف جامعة ديالى/كية التربية البدنية وعلوم الرياضة Author

DOI:

https://doi.org/10.71377/kza1r832

Keywords:

تمرينات خاصة, القدرات اللاوكسجينية, رفعة الخطف

Abstract

المستخلص: تعد رفعة الخطف من أسرع الحركات التي يتم من خلالها رفع الثقل وتتميز بمستوى عالي من التوافق والرشاقة وجمالية الأداء وتتطلب من الرباع إن يبذل أقصى قدره ممكن بأقل زمن ممكن ويتم من خلالها رفع الثقل من الأرض إلى الأعلى امتداد للذراعين مع الثقل فوق الرأس، فضلا عن قصور في عملية استخدام الوقت المناسب للحصول على التعجيل النهائي.
ويهدف البحث إلى إعداد تمرينات خاصة مقترحة لتطوير القدرات اللا اوكسجينية لرفعة الخطف ومعرفة مدى تأثير التمرينات الخاصة المقترح في تطوير القدرات اللا اوكسجينية القصيرة لرفعة الخطف.
إما فرضا البحث هو وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي والبعدي للمجموعتين التجريبية والضابطة ولصالح الاختبار البعدي لمتغيرات البحث كافة، ووجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار البعدي للمجموعتين التجريبية والضابطة ولصالح المجموعة التجريبية.