تأثير تمرينات على وفق أسلوب تدريبي TRX في أشكال القوة العضلية و مهارة التهديف للاعبي كرة قدم الصالات الشباب

احمد عبد جاسم; زينب كاظم

doi:10.71377/gtgw7g87

Authors

احمد عبد جاسم Author
زينب كاظم Author

DOI:

https://doi.org/10.71377/gtgw7g87

Keywords:

تمرينات TRX, أشكال القوة العضلية, مهارة التهديف, كرة قدم الصالات

Abstract

ان التمرينات على وفق الأسلوب التدريبي TRX من شأنها رفع قدرة وكفاءة اللاعب وقوته العضلية أثناء تأدية المهارة وبالأخص التي تتطلب تحمل القوة وقوة مميزة بالسرعة أثناء الأداء والقدرة الانفجارية للرجلين أثناء تنفيذ مهارة التهديف وكذلك استخدام التدريبات المتدرجة في صعوبة أحمالها التدريبية وصولاً الى الأحمال العالية والقصوية التي تساعد اللاعب على التكيف لظروف المباراة وهذا يعتمد على نوعية التدريبات التي تأخذ شكل الأداء وطبيعة المهارة ومنها مهارة التهديف بكرة قدم الصالات، وتكمن مشكلة البحث في التساؤل الآتي: هل ان استخدام تمرينات على وفق أسلوب تدريبي TRX له تأثير إيجابي في أشكال القوة العضلية ومهارة التهديف لدى فئة اللاعبين؟

وكان الهدف من البحث التعرف على تأثير تمرينات على وفق أسلوب تدريبي TRX في أشكال القوة العضلية ومهارة التهديف للاعبي كرة قدم الصالات الشباب، أما فرض البحث فقد افترض الباحثان انه توجد فروق معنوية لتمرينات على وفق أسلوب تدريبي TRX في أشكال القوة العضلية ومهارة التهديف للاعبي كرة قدم الصالات الشباب ولصالح المجموعة التجريبية.

استخدم الباحثان المنهج التجريبي وبتصميم المجموعتين المتكافئتين (التجريبية والضابطة) ذات الاختبار القبلي والاختبار البعدي, وذلك لملائمته لطبيعة المشكلة وأهداف البحث، وحدد الباحثان مجتمع البحث بلاعبي أندية محافظة كربلاء لكرة قدم الصالات الشباب للموسم التدريبي 2022/2023 والبالغ عددهم (9) أندية, وقد بلغ مجتمع البحث (120) لاعباً, أما عينة البحث فتم اختيارها بالطريقة العشوائية البسيطة (القرعة) والمتمثلة بنادي كربلاء البالغ عددهم (14) لاعباً من المجتمع الكلي .

وكانت أهم الاستنتاجات التيتوصل إليها الباحثان أسهت التمرينات على وفق أسلوب تدريبي TRX المعدة من القبل الباحثين الى تحسين مستوى النتائج لاختبارات التي استهدفت أشكال القوة العضلية (القدرة الانفجارية، القوة المميزة بالسرعة، تحمل القوة) لدى أفراد المجموعة التجريبية من عينة البحث، وان التمرينات على وفق أسلوب تدريبي TRX كان لها دور ايجابي ذو فاعلية في نتائج اختبارا التهديف لدى أفراد المجموعة التجريبية من عينة البحث، أما أهم التوصيات التي خرج بها الباحثان هي استخدام تمرينات على وفق أسلوب تدريبي TRX لما لها من تأثير ايجابي في تحسين مستوى النتائج لاختبارات أشكال القوة العضلية للاعبي كرة قدم الصالات الشباب.